●12月ランチ勉強会の予定です。
12/10 【ミトコンドリアを元気にする自然療法】
講師 沼田彩夏ナチュロパス
概要：「疲れやすい」「痩せにくい」その原因はミトコンドリアにあるかもしれません。
今回はミトコンドリアがエネルギーを生み出す仕組みや機能低下を招く要因を解説。食事・生活習慣・ハーブなど、ナチュロパスの視点から予防・対策法をお伝えします。
元気な体づくりの方法を一緒に学びましょう。
12/17 【12・1月におすすめの食べ物】
講師 中司看護師
肌の乾燥を感じやすい季節。ご自身の体質や体調を確認しつつ、12・1月に食べてほしいおすすめの食材やちょっとしたレシピをお伝えします。
参加費：1回1,500円（チケット制）
前々日までのご予約となっております。ご予約希望の方は、DMまたはLINE・メール等でお問い合わせください。皆様のご参加お待ちしております。
●毎月第１金曜日の15:00～開催の、市民講座についてです。
運動：【ひもを使って体を動かそう】
寒くなってきて身体が縮こまってしまうこの季節。
みんなと一緒に動かしましょう。
参加費：無料。
講師：中司看護師
